Al Hacer este movimiento, se tiene que flexionar una pierna mientras la otra se encuentra totalmente estirada con la planta del pie apoyándose en todo momento en el suelo. Y este entrenamiento que nos trae el influcencer fitness Adam Frater nos gusta para ese doble objetivo. Luego, se debe regresar https://paulc985udk2.iamthewiki.com/user
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