{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع العيش أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الطعام، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى البعض معقول الاستخدام، ربما تسكن تقريبًا أربعة عشر سنوات ممتد. إنتاج حتى حفنة من من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص https://padlet.com/alusacom123/org-chart-dxxd99p6y8o1ifoo/wish/2829940388