Многие из вас уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышцы = избыточная нагрузка межпозвонковых дисков, снижение мобильности двигательных сегментов, компенсации по всему телу. Но одно дело знать это в теории, а вот другое — располагать простой метод для систематической разгрузки у себя дома. iBACK ROLLER — ролик для массажа ролл для фитнеса, https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm