تُعد رقية الذراعين الشاملة طريقة مفيدة في علاج الضغوط التي على اليدين. و تشمل هذه الرقية بتقنيات حديثة لإسقاط الطاقة https://youtu.be/-cHyARaWZ4U?si=JSbqvq2dKZYw2hkI