تعتبر استخدام الاكتاف حل فعّالة للتخفيف إلى شظايا الكتف والكتف، فهي تعمل على زيادة الدورة العناصر وإزالة الضغط في https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8